แกงจืดตำลึง อาหารไทยบำรุงสายตาซดร้อน ๆ คล่องคอ

เด็ดตำลึงรอเลยจะได้เอามาทำเมนูแกงจืดตำลึงหมูสับ ใส่เต้าหู้หลอดกับหมูสับเพิ่มความอร่อย เสิร์ฟกับข้าวกล้องสักจาน แค่นี้ก็ฟินแล้ว หมายเหตุ : แกงจืดตำลึงหมูสับ 1 ถ้วย ให้พลังงานประมาณ 90 กิโลแคลอรี ส่วนผสม แกงจืดตำลึง

คาดสัปดาห์หน้าผู้ป่วย“ไข้หวัดใหญ่”เพิ่มขึ้น

กรมควบคุมโรค คาด สัปดาห์หน้ามีผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้น จากสภาพอากาศแปรปรวน ร้อนสลับฝน ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ระวังที่คนหนาแน่นเสี่ยงแพร่เชื้อง่าย นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค ออกประกาศพยากรณ์โรคและภัยสุขภาพรายสัปดาห์ วันที่ 6 – 12 พ.ค. 2561 ว่า จากการเฝ้าระวังของกรมควบคุมโรค สถานการณ์โรคไข้หวัดใหญ่ ในปี 2561 พบผู้ป่วย 43,753 ราย เสียชีวิต 5 ราย

โรคหลายอัตลักษณ์ บุคลิกภาพที่ควรได้รับความเข้าใจ

โรคหลายอัตลักษณ์ จัดเป็นอาการป่วยทางจิตประเภทหนึ่ง มีชื่อโรคทางภาษาอังกฤษว่า Dissociative Identity Disorder (DID) เปลี่ยนจากชื่อโรคเดิมที่มีชื่อว่าโรคหลายบุคลิกภาพ Multiple Personality Disorder เพราะอัตลักษณ์มีความหมายที่แตกต่างคำว่าบุคลิก ขณะที่คนเราโดยทั่วไปสามารถมีความหลากหลายทางบุคลิกภาพได้ และไม่จัดว่าเป็นโรค

แนะขับรถมีสติ เพิ่มความปลอดภัยในการเดินทาง

กระทรวงมหาดไทย โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) เตือนกิจกรรมที่ทำให้ผู้ขับขี่ขาดสมาธิในขณะขับรถ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ โดยเฉพาะการคุยโทรศัพท์มือถือ ใช้โทรศัพท์มือถือ รับประทานอาหาร แต่งหน้า ค้นหาหรือหยิบสิ่งของ ดูโทรทัศน์ พร้อมแนะผู้ขับขี่หลีกเลี่ยงการประกอบกิจกรรม หรือใช้อุปกรณ์ที่ต้องละสายตาจากเส้นทาง เพราะส่งผลต่อประสิทธิภาพในการขับรถ หากเกิดเหตุฉุกเฉิน จะไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ทันท่วงที

พฤติกรรม ๕ อย่าง ไม่ควรทำในสำนักงาน

คนทำงานสำนักงานมักมีอาการปวดบริเวณหลังส่วนบนและส่วนล่างจากการทำงาน สาเหตุหลักมาจาก ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง อยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานเกินไป สำหรับการออกกำลังกายนั้นบางท่าก็ทำต่อๆกันมา ไม่ทราบว่าวัตถุประสงค์คืออะไร แต่เมื่อมาวิเคราะห์ท่าออกกำลังโดยละเอียดแล้ว ท่าออกกำลังกายบางท่ามีโทษมากกว่ามีประโยชน์ ผู้เขียนจึงรวบรวมกิจกรรมที่ทำให้เสี่ยงต่ออาการปวดหลังในคนนั่งโต๊ะทำงานมาให้ทราบกัน

ทันตกรรมจัดฟันคืออะไร

ทันตกรรมจัดฟัน คือ สาขาหนึ่งของทันตกรรมซึ่งจะเกี่ยวข้องกับกับการแก้ไขฟันและขากรรไกรที่อยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง ฟันยื่นและฟันที่ขบกันไม่พอดีจะทำให้ยากต่อการทำความสะอาด และมีความเสี่ยงต่อการสูญเสียฟันก่อนวัยอันควรเนื่องมาจากฟันผุและโรคเหงือก นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการกดทับต่อกล้ามเนื้อที่ใช้ในการบดเคี้ยวซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวดศรีษะ อาการปวดที่ข้อต่อขากรรไกร คอ ไหล่ และหลังได้ ฟันที่ยื่นหรือไม่อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมก็

ปลุกเยาวชนมองรักมุมใหม่ แบ่งปันทำประโยชน์แก่สังคม

หนุนเยาวชนกว่า 150 ชีวิต มุ่งทำประโยชน์ให้สังคม ผ่านกิจกรรม “Valentine Volunteer : รักกัน ชวนกันทำดี ครั้งที่ 2 แม้เทศกาลแห่งความรักในเดือนกุมภาพันธ์จะผ่านไปแล้ว แต่การทำความดีของเยาวชนจำนวนกว่า 150 ชีวิต ในนามเครือข่ายเยาวชน ภายใต้การสนับสนุนของสำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า (สคล.) มูลนิธิหญิงชายก้าวไกล และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ยังอยู่ในความทรงจำของพวกเขาทุกคน

เตรียมตัวให้พร้อม ก่อนตรวจสุขภาพ

เพื่อนๆ คนไหนที่คิดอยากไปตรวจสุขภาพร่างกาย เพื่อป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต สสส. มีวิธีเตรียมพร้อมเบื้องต้นมาแนะนำกันค่ะนอนหลับอย่างน้อย 6 ชม. : เพราะการอดนอนจะทำให้ผลการตรวจผิดปกติได้ โดยเฉพาะความดัน การเต้นของหัวใจ อุณหภูมิของร่างกาย ซึ่งอาจทำให้แพทย์ไม่สามารถประเมินได้ว่ามีความผิดปกติจริงหรือไม่

เมื่อเราจะต้องจัดฟัน จำเป็นต้องมีความรู้ความเข้าใจในเรื่องใดบ้าง

ปัจจุบัน การจัดฟัน จะพบกันมากใน ทุกเพศทุกวัย โดยส่วนมาก จะจัดฟันเพื่อรักษาปัญหาฟันด้านต่างๆ แต่ก็มีบางส่วนที่ จัดฟันตามแฟชั่น เห็นเพื่อนจัดฟัน ก็จัดฟันบ้าง แล้วไปจัดฟันกับทันตแพทย์ ทั้งที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับฟันเลย หรือไปจัดฟันกับหมอเถื่อน ที่หลอกขายเหล็กดัดฟันปลอมราคาถูก ไม่มีคุณภาพ

เริ่มอย่างไร ให้ลูกรักการอ่าน

การอ่านหนังสือให้ลูกฟังเริ่มต้นทำได้ตั้งแต่เขายังอยู่ในท้อง หลังจากนั้นเมื่อเด็กอายุได้ 6-8 เดือน ควรเริ่มอ่านหนังสือภาพหรือหนังสือนิทานให้ฟังวันละประมาณ 10-15 นาที นักจิตวิทยากล่าวว่า การอ่านหนังสือให้ลูกฟังยิ่งเริ่มตั้งแต่ยังเล็กยิ่งดี และควรอ่านให้ฟังทุกวัน จะอ่านในช่วงเวลาก่อนนอนหรือเวลาใดก็ได้ ที่สำคัญคือ ควรเป็นช่วงที่ลูกอารมณ์แจ่มใส เพราะเด็กจะมีความสุขกับการเรียนรู้จึงจะสามารถซึมซับและจดจำเรื่องราวต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น